英格兰足球训练基地的“军备竞赛”：从智能马桶到F1模拟器

不久之前，英超俱乐部甚至在球员尚未踏足训练基地前，便已敲定签约。

2002年，时任博尔顿流浪者主帅的萨姆·阿勒代斯为说服杰-杰·奥科查从巴黎圣日耳曼加盟，特意带他参观了俱乐部设施现代的锐步球场，而非其破败不堪的训练场。“我当时没做足功课，”奥科查后来对BBC坦言，“我们甚至没有更衣室，只能在(临时)活动板房里换衣服!”

时代已然巨变。如今，训练基地已成为衡量俱乐部实力的重要标尺，尤其在吸引新球员时，转会俱乐部的球探团队会为潜在目标精心制作视频导览，配以激昂的背景音乐，展示他们未来将拥有的设施。

去年11月，在安菲尔德踢完一场欧冠比赛后的第二天，弗洛里安·维茨访问了默西塞德俱乐部位于柯比的训练基地，这成为他今夏决定从勒沃库森转会利物浦的关键因素。这一卓越的设施给他留下了深刻印象。

同样，比利时门将森内·拉门斯也提及，曼联位于卡灵顿的基地——今年夏天耗资5000万英镑完成升级——是他加盟的原因之一。“我之前在网上看过很多，但当你亲自来到这里，亲眼所见时，感觉完全不同，”他告诉曼联官方媒体，“这是顶尖中的顶尖，处处都是崭新的设施。”

他们并非个例。媒体采访了多位俱乐部球探(其中一些要求匿名以保护职位)，他们均表示，球员如今比以往任何时候都更关注俱乐部日常训练设施的水平，并以此作为决定下一站的重要依据。

对于年轻球员而言，这一点尤为突出，因为他们可参考的经验较少，且未来仍有大量发展空间。一位球探将年轻球员参观求爱俱乐部训练基地比作“大学开放日”，各俱乐部竞相展示最优越的设施以吸引人才。

这也解释了英格兰顶级足球界正悄然进行的训练基地“军备竞赛”。竞争对手们争相匹配甚至超越彼此，以吸引顶尖人才加盟，并说服现有球星留下。

上世纪90年代末，随着运动科学开始重塑足球，英格兰足球训练基地的文化变革拉开序幕。

在此之前，许多训练场(即使在顶级俱乐部)也仅勉强可用，甚至破败不堪。像温布尔登和水晶宫这样的顶级球队，曾长期在对公众开放的公园球场训练，教练们不得不在遛狗者和慢跑者之间进行训练。即便是利物浦昔日的梅尔伍德基地，也紧邻居民区，当地人常将梯子搭在训练场周围的围墙上，攀爬上去，窥视他们心中的英雄。

曼联决定离开历史悠久的总部“悬崖”，迁往卡灵顿新建的专用设施，标志着向更专业化、私密化训练基地发展的趋势开端。这一趋势持续至今，顶级俱乐部因日益增长的进化需求和保持领先地位的渴望而不断推动。

对美国的访问，为英格兰俱乐部提供了灵感源泉。美国在NFL、NBA乃至顶尖大学美式足球项目中的表现中心，被广泛视为世界领先。英格兰俱乐部从中汲取了先进设施的设计理念。

今年4月，美国足协将在亚特兰大附近启用占地200英亩的国家训练中心，成为美国足球的国家级基地。该设施预计将成为改变格局的关键，为美国男足国家队提供充足时间，备战明年6月和7月共同主办的世界杯。

曼联深知落后的代价。2022年，克里斯蒂亚诺·罗纳尔多结束第二次效力后离队，他批评卡灵顿“停滞不前”，自13年前首次离开加盟皇马以来“一切未变”。

这些批评似乎被俱乐部铭记于心。如今的卡灵顿配备了尖端技术——从触控屏训练程序、水下跑步机到专为监测球员水合状态而设计的“智能”小便池。新建的高海拔训练室，配备自行车和划船机，据称是精英体育界同类设施中规模最大的之一。医疗设施包括一个可俯瞰一线队训练场的九床位治疗室，以及先进的MRI、CT和全身扫描仪。此外，还有四个恢复池，以及升级的桑拿和蒸汽房区域，以实现最佳康复效果。

除了“工作”区域，俱乐部还增设了理发室、F1赛车模拟器(据称中场球员梅森·芒特尤为喜爱)，以及更衣室外水果和咖啡站旁的社交空间。

然而，新的卡灵顿也存在问题——如媒体报道，它没有为U21和U18梯队提供空间，他们目前暂居临时活动板房中，尽管已开始讨论建造专属青训学院大楼——但一线队球员对此已非常满意。

然而，曼联实际上只是在追赶其主要竞争对手。同城对手曼城的伊蒂哈德园区长期以来被视为黄金标准，其青训设施与一线队采用相同布局。

利物浦也采取了类似做法，于2020年离开梅尔伍德，迁至耗资5000万英镑的AXA训练中心，位于城市附近的柯比区。该中心拥有三块标准尺寸球场、一个体育馆、游泳池、水疗康复中心和专业的运动康复套房，以及员工专用的办公空间。咖啡馆深受穆罕默德·萨拉赫、多米尼克·绍博斯莱、维吉尔·范戴克和柯蒂斯·琼斯等球员喜爱，并被提及是球队赢得2024-2025赛季英超冠军的重要因素之一。

正如体育总监理查德·休斯在9月IMG x 红鸟峰会上所言：“这些球员将一无所缺。”

在许多方面，提供最先进、最完善训练基地的竞争，其激烈程度丝毫不亚于争夺英超冠军本身。

曼联、利物浦和曼城的实力已广受认可，阿森纳和切尔西紧随其后，而托特纳姆热刺、阿斯顿维拉和莱斯特城——后者在2021年启用的新训练中心耗资1亿英镑——也处于领先地位。伯恩茅斯最近启用了耗资3200万英镑的新总部，诺丁汉森林和纽卡斯尔联也已全面升级其设施。

这些是巨额投资，但也是精明之举。训练基地升级等基础设施支出不计入英超联赛的利润与可持续性规则(PSR)计算，俱乐部认识到，在保护其最大资产——球员的健康(和价值)方面，额外投入设施是物有所值的。

此外，相较于位于城市中心、面临诸多规划障碍的球场，俱乐部往往更容易、更快地在棕地或半乡村地带重建或新建训练中心。例如，水晶宫仅用19个月就建成了耗资2000万英镑的新青训学院，被誉为国内最佳设施之一。相比之下，自宣布仅翻新塞尔赫斯特公园一个看台的计划以来，已近八年，该项目却几乎未取得实质性进展。

在第二级别英冠联赛，改善球员恢复区域的承诺也在增长。同时，英格兰足总也认识到，必须通过大幅升级位于斯塔福德郡330英亩乡间、供英格兰男女国家队训练的高性能中心圣乔治公园，来跟上领先俱乐部的步伐。

今年初，足总启动了为期三年的分阶段翻新工程。首先，他们着眼于改善球场，提升雨天可玩性，并制定了增设新场边枢纽的计划。

男足主帅托马斯·图赫尔要求在团队会议中使用触控屏电视，而女足主帅萨琳娜·维格曼则更偏爱投影仪，因为她习惯用激光笔辅助讲解。如今，这两种设备均已配备在基地的主简报室。主训练场上也永久安装了一台巨型屏幕电视，维格曼对此尤为欢迎，她此前在集训时需外借电视。

然而，最彻底的改造将新增一处休憩区，旨在提升球员闲暇时光的体验。休闲区将包括匹克球场(如今已是许多俱乐部训练基地的标配)、高尔夫模拟器和咖啡馆，以及根据球员反馈推荐的其他个性化设施。“我们将竭尽全力，确保这些区域完全符合球员需求，”该基地总经理安迪·萨弗里对媒体表示。

萨弗里承认，足总确实需要迎头赶上。他估计，自2012年圣乔治公园启用以来，约75%的英超俱乐部已升级其设施。但通过广泛研究和对80多个其他场馆的深入分析，足总对其未来计划充满信心。

“球员们所习惯的基准已悄然提升，”萨弗里说，“因此我们正努力营造更浓厚的‘校园’氛围，这意味着我们也需高度重视工作时间之外的体验。”

“流畅”是训练基地的流行词，也是设计新设施时的核心理念。

其目标是确保球员和工作人员能在不同区域间无缝过渡，避免不必要的中断。

“这关乎如何让球员始终朝着球场保持直线前进，”萨弗里补充道，他承认圣乔治公园尚未完全实现这一点，因为球员准备训练时偶尔需在不同楼层间切换，而理想路径应始于并终于同一层面。图赫尔现在要求球员在基地酒店住宿时安排在底层，以优化此流程。

回到俱乐部层面，维拉于2019年重塑了其博尔摩尔希思基地，其设计灵感源自NFL明尼苏达维京人队非比赛日主场TCO表现中心。

在主门厅，荣誉榜迎接访客，提醒着俱乐部1982年欧洲杯决赛的辉煌。穿过私人接待区后，布局紧凑。运动科学与分析团队的办公室与健身房相连。康复工作在可直视训练场的位置进行——这是有意为之的策略，旨在让受伤球员即使不参与训练，也能感受到自己仍是团队一员。当球员步入更衣室走向草场时，入口上方的标语赫然在目：“胜利始于此处”。

楼上，俯瞰健身房和训练场的区域被称为“权力走廊”。它始于会议室、小型礼堂，以及用于个人训练或视频分析的独立房间。球探、分析师及其他支持人员占据第一排办公室，通向足球运营总监达米安·维达加尼的办公室，最终抵达主帅乌奈·埃梅里的办公室，其内设有私人淋浴间和卫生间。

此外，还有一间主要用于私人会议或新援官宣照拍摄的董事会会议室。另一栋建筑内设有带可调式地板的游泳池和一间冷冻疗法室，均从健身房可便捷抵达。员工们赞赏这种布局将所有关键部门紧密联系在一起，球员们也感到舒适且备受激励。

翻新设施的好处已在引援中显现。“像哈维·埃利奥特和贾登·桑乔(均为今夏加盟)这样的球员，在考察维拉设施时会意识到，尽管他们离开了拥有卓越设施的俱乐部(利物浦和曼联)，但他们仍身处精英环境，”一位英超俱乐部球探表示。

商业室内设计公司Design Tonic的创始人阿曼达·库克对此表示赞同，该公司曾为利兹联、利物浦、阿森纳和森林队的项目工作。“我们会花时间与关键利益相关者进行研讨会，探讨空间如何实现区域间的无缝过渡，”她说，“空间需要感觉连贯且顺序合理。我们运用巧妙的地板设计和图形过渡来引导，而非生硬指示。”

对细节的关注已臻极致，甚至餐厅的布局也至关重要。当Design Tonic协助利兹联改造其索普阿奇训练中心时，他们引入了分区座位、开放式“营养区”和智能声学设计以支持交流。更衣室使用定制地板，健身房设立功能性训练区，公共区域则翻新为包含舒适座椅和自然采光的空间。

如今，足球工作人员深度参与布局设计，这与十年前大相径庭。“工作人员是成功设计的关键，”库克补充道，“他们是最终使用者，最了解流程。”

在训练基地设计中，重要人员的办公室位置也是关键考量。在曼联和利物浦，球员关怀团队均位于主入口附近，确保球员抵达时，第一个接触的是友好且熟悉的面孔。维拉由菲尔·罗斯科领导的球员关怀团队在帮助新援融入方面发挥着重要作用。其中一项重要举措是提供包含各部门负责人介绍视频的数字迎新指南。

球员在加盟新俱乐部前如此热衷了解其设施，原因之一是他们将在此度过大量时间。训练日正变得越来越长，赛前赛后会议以及个人训练计划的重要性日益凸显。因此，俱乐部希望其训练基地能感觉像“第二个家”，提供更优质的餐饮选择、睡眠舱，甚至在部分场馆附设酒店房间。

在热刺的斯伯斯洛奇，每位球员都分配有一间卧室，细节无一疏漏。灯光会根据当日日程自动调暗或调亮，床品复制了球员家中所用，沙发则以特定角度摆放以助其保持良好姿势。

这些高规格设施存在风险，可能最终更像是五星级度假村，而非工作场所。

莱斯特城便是典型例证。他们壮观的西格雷夫设施，包含一家豪华酒店、高尔夫球场和场地管理员学院，由雄心勃勃的俱乐部老板设计，期望球队在2016年夺得英超冠军后，每个赛季都能冲击欧冠。然而如今，它却成为俱乐部衰落程度的纪念碑。

在经历三个赛季内第二次降级重返英冠后，一些俱乐部前员工表示，西格雷夫营造了“舒适多于表现”的氛围，因为“球员们被当作国王般对待”。

前维拉员工对博尔摩尔希思也曾有类似感受，但埃梅里努力改变了这种文化。他推动了性能增强的改造，例如增设泛光灯，以便球员能在晚上更晚时间训练。根据主帅的另一项建议，一项建筑工程正在进行中，将在基地内增建一座实质上的“现场酒店”。这座新建筑将拥有40个房间，专为球员和工作人员在需要时留宿而设计，特别是在客场赛后深夜返回，或赛前早训和治疗前。

这可能对球员身体有益，但若被迫在训练基地花费更多时间，尤其在战绩不佳时，也可能带来心理上的负面影响。

球员通常每天在这些设施中停留四到五小时，代表国家队出战国际比赛时则更长。尽管俱乐部竭力营造更佳的社交环境，但多数俱乐部承认，其球员阵容仍更愿意在自己的空间里，与朋友和家人共度休息和恢复时光。

把握好平衡至关重要。最终，俱乐部人员认为，只要球员能在训练基地享受时光，同时高效完成工作日的准备，他们便能为下一场赛事做好充分准备，从而取得成绩。

过去十年，心态与心理状态受到更多关注。因此，许多训练基地的墙壁上都装饰着激励人心的名言，以激发斗志。

“书写未来”是英格兰球员走向圣乔治公园草场前看到的最后一句话;在卡灵顿的楼梯间，除了陈列着一些往昔奖杯，还预留了一排空置的架子，专为未来曼联的胜利而设。

“让球员创造属于自己的历史，这能激励他们，”一位曾参与设计训练基地的技术总监表示。

这些细节并不能保证成功，曼联和莱斯特城对此深有体会。但在日益激烈的竞争市场中，精英俱乐部深知，任何能获取优势的机会都必须抓住。